Un manjar: setas a la plancha

Holaaaa!!
Hoy quiero hablaros de las setas que para mi son todo un manjar, pero primero debo advertiros de que son pelin indigestas, sacian un monton... asi que hay que comer poca cantidad y a poder ser no por la noche... pero es que a la plancha estan tan tan ricas, solo con que le echemos un poquito de ajo y perejil!!!!
A mi me quedan así:

Debeis saber tambien que tienen un aporte energético unas 35 calorías cada 100 gramos y que su contenido en grasas es mínimo, lo que las hacen imprescindibles en los regímenes de adelgazamiento. Además, contienen vitaminas del grupo B y ácido fólico, además de aportar potasio, hierro y fósforo, entre otros. Segun dicen incluso previenen el colesterol y hasta el cancer... todo son ventajas, como podeis ver.
En resumen... se cree que sube las defensas, y sus componentes ayudan al buen mantenimiento de dientes, huesos y mucosas del cuerpo. Eso si, son poco recomendables para personas con problemas de ácido úrico y gota.

Contadme vosotr@s si os gustan y cómo soleis prepararlas, dadme ideas... 

ahhh tambien las he probado en revuelto y me han gustado, si quereis os pongo la receta proximamente...

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/1638950/0/setas/aporte-dieta/otono/#xtor=AD-15&xts=467263

Tienen propiedades que ayudan a prevenir el cáncer o el colesterol.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/1638950/0/setas/aporte-dieta/otono/#xtor=AD-15&xts=467263

Tienen propiedades que ayudan a prevenir el cáncer o el colesterol.

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Tienen propiedades que ayudan a prevenir el cáncer o el colesterol

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Tienen propiedades que ayudan a prevenir el cáncer o el colesterol

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 que ayudan a prevenir el cáncer o el colesterol

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