miércoles, 8 de enero de 2014

Un ejemplo de menú

Holaaa!!
Hoy en vez de una receta os voy a poner como dice el título un ejemplo de lo que sería uno de mis menús diarios, para que veais que no se pasa nada de hambre...
DESAYUNO:
Un zumo de naranja (recien exprimido y mejor sin echarle azucar) + 3 galletas integrales (las mias son las Fontaneda)
A MEDIA MAÑANA:
Una pera (con piel y todo, lavarla antes bien, a mordiscos, ñam-ñam)
COMIDA:
200 g. de judías verdes + 1 filete a la plancha (echad un chorrito de limón ya vereis que rico queda) + un yogur desnatado de fresa
MERIENDA:
Infusión de rooibos (la mia es de Mercadona y tiene sabor a ciruela) + barrita energética
CENA:
Un tazón de caldo de pescado (hummm bien calentito que en esta época del año sienta de maravilla) + 2 brochetas de melón con jamón

Sobre las brochetas tengo que decir que no a todo el mundo le gusta el contraste de dulce y salado pero apenas tienen calorias, unas 80-90 y son rápidisimas de preparar.
Os enseño como quedan las mias: dos con jamon y dos solo con melón para mi hija y para mi marido, las mias no sobrevivieron y me las comí antes de hacer la foto, jajaja


¿¿Habeis probado el melón con jamón?? ¿¿Os gusta?? 
¿¿Soleis comer como el ejemplo que os he puesto?? quiero saber si os parece mucho o poco o equilibrado, contadme...
Nos vemoooooooos

6 comentarios:

  1. Menudo menú más estupendo y vaya pinta que tienen esas brochetas ^^

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  2. A mi me parece completito el menú que nos has contado! El melón con jamón está riquísimo y las infusiones de mercadona son muy buenas

    Besos

    C

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  3. Parece un menú del día bueno y equilibrado, a mi me gusta mucho el jamón con melón pero no siempre me sienta bien el contraste de dulce y salado por eso lo como muy pocas veces, besos

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  4. La verdad es que a mi me gusta más por separado, pero si que me parece una comida bastante equilibrada.

    besos
    http://pelubellezaymas.blogspot.com.es/

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  5. Me encantan esta clase de menús, saludables y completos. Un besito!

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  6. A mí el melón es que no me gusta, así que la mezcla con jamón me gusta menos jeje.
    Un beso!!!

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